Правильное питание во время поста: рекомендации нутрициолога

Считается, что голодая один день в неделю, мы даем организму минимум времени на регенерацию и очищение. Трехдневное голодание избавляет наш организм от токсинов и очищает кровь, пятидневное голодание запускает процесс оздоровления и восстановления иммунной системы. Во время голодания обязательно следует пить не менее 1,5 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания и закупорки почек, сообщает