Любители спать днем живут дольше

Ученые установили, что дневной сон продлевает жизнь человека. Об этом было заявлено на конференции Европейского общества кардиологов в Лондоне. На этом научном форуме ученые представили результаты исследования с участием 386 добровольцев.
Данная конференция проводится каждый год, и ученые из Европы представляют на ней итоги своих научных работ. На форуме 2015 года специалисты рассказали о том, как дневной сон влияет на организм человека. Они установили, что кратковременный сон способствует нормализации давления и снижает риск сердечных приступов у людей старшего возраста.
В эксперименте принимали участие люди в возрасте около 60 лет, имеющие повышенное артериальное давление. Они были разделены на две группы, участники первой из которых жили обычной жизнью, а второй – изменили режим дня и спали днем. По итогам эксперимента у представителей второй группы давление было на 5% ниже, чем у тех, кто не спал днем.