Уролог Молчанова призвала есть тыкву и дала еще 7 советов против мочекаменной болезни

Врач уролог-андролог Наталья Мочалова дала восемь советов, как предотвратить развитие мочекаменной болезни. Чаще всего недугу подвержены мужчины после 40 лет. У дам пик заболеваемости приходится на 45-50 лет. Это заболевание связано с проблемами обмена веществ и образованием камней в почках. Одна из причин — недостаточный прием воды. В идеале нужно выпивать в день шесть-восемь стаканов воды. Не стоит пересаливать еду, а также желательно отказаться от сахара. «Нездоровое питание — один из ключевых факторов, приводящих к развитию МКБ. Образованию камней способствует диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жира, белка и натрия», — приводит слова Мочановой Общественная служба новостей. Нужно отказаться от газированных напитков и сократить количество кофе, какао, шоколада. Кроме того, желательно не переусердствовать с приемом мяса. В аптеке следует прикупить препараты с витаминами А, Е и витамины группы В. Комбинация витамина В6 и магния помогает предотвратить повторное появление камней в почках, уточнила эксперт. «Фитотерапия один из основных элементов лечения мочекаменной болезни», — пополнила список советов уролог. Стоит обратить внимание на сборы и травяные чаи для почек. Особенно полезна в борьбе с мочекаменной болезнью тыква и ее семечки. Они содержат аминокислоты, высококачественное пищевое масло и белок. Секс и движение — лучшее лекарство. Уролог советует заниматься сексом как минимум три раза в неделю. Она отметила, что он также способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике гипоганодизма (низкого тестостерона).