Врач назвала восемь продуктов для похудения и набора мышечной массы

Гретхен Циммерман, доктор медицинских наук, специалист по кардиометаболическим заболеваниям перечислила изданию ETNT основные принципы питания, которые помогут избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу. По ее словам, достаточно добавить в меню, помимо прочих полезных продуктов, кешью, фасоль и лосось.