Чтобы снять напряжение в шее и плечах, делайте эти упражнения

Фото: designersfromrussia.ru Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильно...