Употребление кофе во второй половине дня может привести к нарушению циркадного ритма

Привычка пить кофе во второй половине дня может негативно отразиться на здоровье. Об этом сообщили эксперты ETNT.

Медицинские специалисты отметили, что кофе утром может дать заряд бодрости на весь день, однако после обеда напиток приводит к нарушению сна или потливости. Кроме того, следствием такого употребления кофе является сбой циркадного ритма. Существуют и другие побочные эффекты. 

«Например, у женщин, которые употребляли большое количество кофе, чаще развивалось недержание, чем у тех, кто воздерживался от кофеина», — подчеркивают эксперты. 

Несмотря на это, по мнению доктора Александра Мясникова, кофе положительно влияет на здоровье людей.