Эксперт по питанию Салли аз-Зейн заявила о пользе питьевой воды для иммунитета

Питьевая вода обладает множеством полезных свойств, в частности, укрепляет иммунную систему и помогает бороться с запорами. Также вода улучшает память, психологическое здоровье и повышает уровень энергии. Об этом рассказала эксперт в области питания Салли аз-Зейн. «Питьевая вода укрепляет иммунную систему и предотвращает заболевания мочевыводящих путей, а также обеспечивает организм энергией», — подчеркнула она в беседе с изданием Raseef22. Однако не стоит выпивать большой объем воды за один раз. Лучше делать это постепенно, тем самым получая максимальную пользу, добавила специалист. Диетолог Ирина Строгая ранее перечислила шесть популярных ошибок при питье воды. Одна из них — это слишком быстрое питье.