Как заботиться о себе, когда стресс и внешние обстоятельства максимально нагнетаются?

Бывают ситуации в жизни, когда обратиться за квалифицированной помощью нет возможности. Возможно, вы мама, супруга или ответственный сотрудник на работе. На вас ответственность, а сил и ресурса совсем нет. Как же можно самостоятельно помочь себе? Давайте разберёмся, что происходит с нашим телом и психикой…

Направления: Самопознание, Антистрессовая программа, Управление эмоциями, Здоровый образ жизни, Любовь к себе и принятие себя.