Врач назвала простой помогающий гипертоникам продукт

Простой продукт, который можно купить почти в любом магазине, обладает большим содержанием витаминов и минералов, необходимых при гипертонии или сердечно-сосудистых проблемах. Речь идет о картофеле, отмечает диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова. Картофель содержит калий, витамины С, РР, В, кальций, железо и фосфор. При гипертонии рекомендуется употреблять вареный картофель, поскольку он обладает низкой калорийностью (70-80 ккал на 100 грамм). При гастрите поможет картофельный сок за счет противовоспалительного и мочегонного свойства, а побороть утренние отеки способны картофельные компрессы. Чтобы сохранить максимум полезных свойств можно запекать картофель в кожуре, передает aif.ru .