Психолог рассказала о пользе безделья

Психолог Бет Курланд рассказала, что временное «ничегонеделание» помогает снизить уровень стресса и нормализовать эмоциональное состояние. Она объяснила, как современная культура повышает внутреннее напряжение человека, и посоветовала выполнять простые практики для успокоения.