Как вырастить алкоголика в благополучной семье: история женского алкоголизма и его причины

Алкоголизм часто кажется нам синонимом неблагополучия в семье, нищеты и маргинальности. На самом деле эта болезнь не щадит никого: ни детей из хороших семей, ни юных девушек, ни матерей. В нашем материале — история о женском алкоголизме и спасении.

Пугающая статистика смертельной болезни

Пристрастие к алкоголю с каждым годом становится всё более острой проблемой не только в нашей стране, но и в мире в целом. По данным Всемирной организации здравоохранения, за 2021 год каждый россиянин старше 15 лет выпил 11,5 литра алкоголя. Это, разумеется, усреднённые данные — но при любом раскладе они пугают и заставляют задуматься.

Согласно данным Росстата, в России растёт также смертность от алкоголя. В 2020 году из-за различных причин, связанных с употреблением спиртного, в нашей стране скончались 50 435 человек, что на 3000 больше, чем в 2019 году. Тут, конечно, сыграла свою роль самоизоляция — но и до неё цифры были пугающие.

Фото: pexels.com В нашем обществе при слове «алкоголик» обычно представляется мужчина — замызганный маргинал в фуфайке, лежащий в луже под забором. В реальности, конечно, это лишь крошечный элемент огромной картины, на которой можно увидеть и мужчин, и женщин самого разного достатка и социального статуса. Эта беда может прийти и в благополучную семью, и болезнь не будет менее тяжёлой, если алкоголик беспробудно пьёт дорогой коньяк, а не палёную водку.

Когда не хватает любви и понимания

Наша героиня Екатерина родилась в очень приличной и благополучной семье: на выходные — только в музеи, алкоголь лишь изредка по праздникам, никаких скандалов, хорошая литература и большая любовь между родителями. Но самой Екатерине этой любви не хватало.

— У нас просто не было контакта с родителями, мы друг друга не понимали, — рассказала девушка в студии телеканала «78». — Невозможность быть искренним в отношениях — это, наверное, очень важная вещь… У меня было какое-то странное чувство, как будто ты родился не в своей семье. Было очень трудно, мне казалось, что я была какая-то очень зажатая, а когда разжималась — слишком сильно «разжатая», я слишком много думала о себе, о том, как на меня смотрят люди…

Екатерина вспоминает, что в школьные годы над ней постоянно довлело странное и ничем не обоснованное родительское «надо»:

— Надо хорошо себя вести. А как вести себя хорошо — было не понятно, потому что я не была разбойницей, у меня была большая нагрузка в школе и после школы. Просто надо было быть строгой, не надо было особо веселиться.

Учиться ей было положено только на инженера, а творческие профессии, к которым она тяготела, считались чем-то недостойным и несущественным. В этой обстановке давления в благополучной, вроде бы, семье в возрасте 14 лет девочка впервые попробовала алкоголь.

— Это была странная история, — вспоминает наша героиня. — Я просто попробовала алкоголь, и мне стало легко жить. Мне было очень плохо после этого, физически плохо, а эмоционально хорошо.

Приключения удивительной женщины в браке и одиночестве

Со временем Екатерина всё же влилась в творческую, театральную среду — но от этого её пристрастие лишь усугубилось. Как призналась девушка, в богемной среде это не только не порицалось, но и «было принято». А уж когда тебе в подпитии говорят, что ты просто «прелесть, когда пьяненькая», это действует особенно сильно — и даже мысли не приходит, что что-то нужно менять.

— Я поняла, что что-то не так, уже во взрослом состоянии, — вспоминает наша собеседница. — Мне всегда хотелось продолжения праздника. Уже пора домой, а я не могу остановиться, говорю: давайте продолжим! Было какое-то бесконечное желание праздника, тоска по нему.

Со временем на пристрастие Екатерины стали обращать внимание друзья — и так постепенно её алкоголизм стал более скрытным:

— Моя подруга однажды сказала мне: по-моему, у тебя проблема. И я подумала: так, с ней мы больше не садимся. И просто (стала пить) за закрытыми дверьми, потому что стыдно. Чудачества всякие-разные бывали, когда ты просыпаешься в другом городе и не понимаешь, как сюда попал. А тебе говорят: вы такая удивительная!

Фото: pexels.com Удивительная женщина успела дважды побывать замужем, не отказываясь от своего пристрастия, но брак и отношения не помешали ей пить:

— Понимаете, какая странная вещь: меня ничто не могло остановить, потому что никто мне не говорил, что я алкоголик. У меня не было ощущения, что я как-то сильно отличаюсь от своих друзей. Мне в какой-то момент было самой противно, что я не могу с собой договориться. Я говорила себе: так, только одну рюмку, одну рюмку… Выпиваю одну — и не могу остановиться.

Я не могу сказать, что я запойный алкоголик. Я просто такой тихий, который выпивает каждый день, но вечером нужно сразу бежать домой, потому что тебя ждёт. А утром холодный душ, потому что сердце готово выпрыгнуть, и ты умираешь, потому что тебе плохо, и надо идти, но выпить нельзя, потому что не сможешь ничего делать…

В браке бутылку приходилось прятать под ванну или в пальто, а когда брак распался — девушка продолжила прятать алкоголь, но уже от самой себя:

— Когда я осталась одна, я тоже прятала, потому что я не могла это видеть. Знаете, как это бывает — зажмурившись, выпил — это значит не считается.

Реабилитация и неожиданные открытия

Справиться Екатерине помогла подруга — она привела её в благотворительный реабилитационный центр «Дом надежды на Горе».

Фото: pexels.com — Когда я попала в реабилитационный центр, я думала, что (лечение) это какие-то таблетки, — вспоминает Екатерина. — Но, на самом деле, это работа ума, когда ты разбираешь свою жизнь, осознаёшь, как ты к этому пришёл, начинаешь делать какие-то действия, причём простые, элементарные. Очень многие люди не знали, что вообще надо есть. Я никогда не хотела есть, а вот нужно есть, и, если ты поел, у тебя и настроение меняется, ты согрелся, можно горячего чая попить, сладкого чая, просто воды попить.

То, что нужно есть, было для меня открытием и очень мне помогло. Мы же девушки — у нас всегда диета в голове, и есть куча таких диет, сыр и красное вино, например, можно даже и без сыра. Это шутки всё, конечно, но на самом деле это правда.

В коллегах по несчастью Екатерина увидела себя — и порой с довольно страшных сторон:

— У нас был парень, который совершил тяжкое преступление, и я осознала, что понимаю его: ты просто не помнишь, что делаешь.

Сейчас Екатерина не пьёт уже восемь лет, три из которых счастливо замужем. Её новый муж принял легко и как данность, что в её жизни просто нет алкоголя — и тоже от него отказался.

Хроническая болезнь, но не приговор

Алкоголизм — страшное, смертельное хроническое заболевание, которое, говорят, вылечить невозможно. Так ли это? И стоит ли прилагать невероятные усилия для излечения, если полное исцеление немыслимо? За ответами на эти вопросы мы обратились к врачу-психотерапевту и психиатру, вице-президенту Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Андрею Каменюкину.

Фото: pexels.com — С медицинской точки зрения — да, именно так. Но, видите ли, в работе с клиентами важно доносить, что мы, с одной стороны формируем у них представление, что это именно хроническое заболевание, при котором мы достигаем ремиссии, но при этом это понимается как полноценная жизнь. То есть человек может прекратить употребление и всю оставшуюся жизнь не возвращаться к алкоголю, а жить насыщенной, полноценной жизнью, обустраивая её так, как ему нужно, — объяснил эксперт. — Очень важно преподносить это не как обречённость, а как особенность, которую надо учитывать, и она не ограничивает человека.

Вот как объясняет это Игорь Юдин, консультант по химической зависимости «Дома надежды на Горе»:

— Как говорил Геннадий Андреевич Шичко — это один из первых врачей, кто стал в России применять терапию и реабилитацию для решения проблемы алкоголизма — он говорил, что алкоголизм вылечить проще, чем насморк: насморк лечить сложно, а алкоголизм бесполезно. Надо просто научиться жить трезво.

То есть сама по себе реабилитация — это обучение. Обучение трезвому образу жизни. Обучение преодолевать жизненные трудности, которые так или иначе есть у всех, (без алкоголя). Трудности есть у всех, но не все становятся алкоголиками

Вопрос силы воли

По словам Игоря Юдина, примерно у 10% людей есть определённая генетическая предрасположенность к алкоголизму. Но предрасположенность не проклятие, и справиться с этой наклонностью можно. Главное — сила воля и честность перед собой. А с этими вещами у алкоголиков часто большие сложности.

Фото: pexels.com — Главная проблема — преодолеть отрицание, назвать себя алкоголиком, — рассказывает Игорь Юдин. — Признание самой проблемы алкоголизма, того, что это произошло со мной. Это самая главная проблема. Человек может согласиться, говорить, что всё понимает, но при этом сопротивляться внутренне, это так называемое неосознанное сопротивление. В основе этого лежит миф, что алкоголь — это нечто дающее облегчение, восприятие алкоголя как таблетки. Это закладывается с детства, дети видят, как родители пьют, как им весело, как они становятся добрыми, и ребёнок воспринимает алкоголь как некое благо.

Последствием может стать пристрастие к спиртному и жизнь под откос. Но и непьющие родители — не гарант трезвой жизни ребёнка.

Три фактора развития алкоголизма

Алкоголик вполне может вырасти и во внешне благополучной семье, и вовсе не обязательно видеть пьющих родителей, чтобы однажды найти утешение на дне стакана. Вот что рассказал нам о причинах этой болезни врач Андрей Каменюкин:

— Я бы выделил три основных фактора, которые влияют на формирование зависимого поведения, аддиктивного расстройства, в частности, алкогольной зависимости.

Первый фактор — генетический. Но он не является фактором, гарантирующим, что человек станет страдать от этой болезни. Это, скорее, предрасположенность, но не обречённость, это очень важно учитывать. Эта предрасположенность может реализоваться при столкновении с другими факторами. Она не является обречённостью, есть масса примеров, когда люди с такой предрасположенностью не страдают алкоголизмом.

И второй фактор — это контекст, среда, в которой человек при определённых условиях может получить возможность реализовать эту предрасположенность. И она уже обретёт форму заболевания.

Если говорить о том, как реализуется всё это вместе, то большое значение имеет внутреннее состояние. Это уже третий фактор. Наследственность, контекст или среда, и определённые особенности человека, его способ совладания с эмоциональными переживаниями, то, чему он научился в своей жизни, как он может сопротивляться стрессу.

И если человек сталкивается с условиями, в которых он испытывает стресс, но у него нет способа адекватного совладания с этим стрессом, то он может в такой ситуации предпочесть самый лёгкий и простой путь в виде зависимого поведения. То есть он может отрегулировать свой эмоциональный дискомфорт при помощи того же алкоголя.

Фото: pexels.com Как не сделать ребёнка алкоголиком и помочь ему справиться с жизнью

Как отметил психотерапевт, никто не знает, что на самом деле происходит в так называемых «благополучных семьях», как строится воспитание:

— Может быть, у человека эта внешне благополучная семья сформировала внутреннее представление о себе как о каком-то недостойном, неценном, никчёмном. Для него эти представления о себе в каких-то ситуациях актуализируются, он себя чувствует плохо, и от этого начинает запускать своё зависимое поведение таким образом.

По большому счёту, похожая ситуация произошла и у Екатерины — отсутствие понимания и лишнее давление на ребёнка вызвали такое противодействие. Поэтому крайне важно слушать и слышать своих детей, стараться понять их и не подавлять. С другой стороны, жизнь полна стрессов, и ваш ребёнок однажды обязательно столкнётся со стрессовой ситуацией. И очень важно, чтобы он умел справляться с такими вызовами жизни правильно и без аддикций. Какие же механизмы следует выработать у ребёнка, чтобы научить его правильно реагировать на стресс? Отвечает Андрей Каменюкин:

— Здесь важнее всего умение отрегулировать своё эмоциональное состояние разными способами. Навыки саморегуляции, практики осознанности, медитация, тот же спорт. С одной стороны, это такое влияние в целом на реакцию, которая возникает в стрессовой ситуации. А с другой стороны, другой аспект — это умение воспринимать ситуацию так, чтобы она не вызывала серьёзных эмоций.

В жизни бывают ситуации, которые нас серьёзно огорчают, но на уровне восприятия или, правильно сказать, на уровне того, как мы мыслим, можно научиться без драматизации воспринимать ситуацию. Например, плохо, но не ужасно. Когда человек думает, что ситуация ужасная, то ему, конечно, тяжело, и в этом случае он быстрее будет искать то, что может привести к зависимости. А когда тяжело, плохо, но выносимо, он может справиться, используя свои навыки саморегуляции, которые он выработал.

Фото: pexels.com Но даже если вы уже оказались в глубокой зависимости — выход всегда есть. Главное — совершить первый шаг в борьбе с алкоголизмом, честно признаться себе в своей зависимости, и не бояться работать над собой.