Психолог рассказал, как почувствовать себя счастливым

Каждый человек может выбрать сам, быть ли ему счастливым или нет. Такого мнение придерживается социальный психолог Андрей Шахов.

Эксперт убежден, что состояние счастье не зависит от благополучия и каких-то внешних факторов. Он отметил важность умения отличать счастье от сиюминутного удовольствия. По словам Шахова, человек может самостоятельно определить периоды счастья или его отсутствия. Почувствовать себя счастливым можно тогда, когда ценишь все, что уже имеешь в жизни, отметил психолог. 

Специалист призвал людей просыпаться с мыслью о счастье от того, что они живы и здоровы, их близкие рядом и они могут делать то, что хотят.

Он посоветовал не забывать, что можно стать счастливым в любой момент. Для этого следует лишь правильно сформировать собственное мышление, передает «Общественная служба новостей».

Ранее психологи назвали способ избавиться от плохих и навязчивых мыслей. Специалисты отмечают, что навязчивые мысли могут мешать нормальной жизни. Уменьшить их вред позволит тактика обретения контроля над сознанием.