Врач-диетолог рассказала, можно ли есть сладкое после тренировки: пора перестать губить здоровье

Регулярно тренирующиеся люди знают об "углеводном окне" после тренировки, когда нужно восполнить запас углеводов. Суждение это спорное, но не лишено смысла.