Как избежать простатита? Полезные советы от профессиональных врачей

Нет надежного и однозначно верного способа предотвратить развитие простатита, однако соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье предстательной железы и снизить риск появления проблем с течением времени. Данные советы могут быть полезны и тем, кто уже болеет простатитом, так как они помогут облегчить симптомы и не допустить усугубления проблемы.

Не стоит надеяться на самолечение при появлении симптомов простатита. Наиболее грамотным решением в данной ситуации будет обращение к квалифицированному врачу https://medzdravservis.ru/, который точно сможет определить причину заболевания

• Следите за тем, что пьете. Старайтесь пить больше жидкости - от шести до восьми стаканов воды в день. При этом важно пить чистую воду и максимально сократить потребление газированных напитков, алкоголя и напитков, содержащих кофеин, поскольку они раздражают мочевой пузырь и тем самым могут усугубить симптомы простатита.
• Смотрите, за тем, что едите. Некоторые продукты имеют свойство негативно влиять на наше здоровье, например острая еда и фастфуд. При простатите в первую очередь рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, которые поддерживают тонус организма, поднимают иммунитет и помогают при воспалениях.
• Избегайте травм промежности. При простатите настоятельно рекомендуется избегать повреждений промежности, а поэтому на такие виды спорта как, например, езда на велосипеде или катание на лошади стоит обратить особое внимание, так как регулярные микротравмы могут усугубить имеющиеся симптомы.
• Соблюдайте личную гигиену. Жизненно необходимо следить за чистотой половых органов, чтобы максимально снизить риск заражения инфекциями, вызывающими развитие бактериальной формы простатита.
• Старайтесь не сидеть слишком много. Длительное сидение на одном месте зачастую является ключевым фактором, повышающим риск развития хронического простатита среди мужчин.
• Занимайтесь спортом. Полезной привычкой будет выделить фиксированное время в неделю на занятия спортом. Физическая активность облегчает симптомы, связанные с некоторыми видами простатита и повышает тонус мышц. Главное - избегать активностей, которые могут привести к травмам промежности.
• Следите за своим весом. Избыточный вес вреден для здоровья простаты и негативно влияет на общее состояние организма.
• Избегайте стрессовых ситуаций. По статистике, мужчины, которые регулярно испытывают сильный стресс на работе или дома, гораздо чаще болеют простатитом. По этой причине мужчинам, которые находятся в группе риска по простатиту, стоит стараться максимально избегать любых стрессовых ситуаций.
• Практикуйте безопасный секс. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), являются одной из распространённых причин острого бактериального простатита. Если не пользоваться презервативами при половых контактах с нерегулярными партнёрами, то вредоносные бактерии могут проникнуть в уретру и вызвать воспаление в предстательной железе.
• Если чувствуете недомогание, то обязательно обратитесь к лечащему врачу. При появлении любых симптомов, вызывающих сложности с мочеиспусканием, стоит незамедлительно обратиться в медицинский центр в Чертаново к специалисту, который сможет точно определить причину симптомов и начать соответствующее лечение.