Как побороть весенний авитаминоз

Обычно после долгой зимы на смену приходит усталость и даже апатия. Недостает витаминов и минералов, что может привести к снижению иммунитета и обострению хронических заболеваний. А оно вам надо? При выборе нужных витаминов весной надо учитывать, кто их будет пить. Мужчинам весной очень нужны белки и витамины группы В (В2, В6, В12), что строят мышечные ткани.