Названы шесть легких способов быстро справиться со стрессом

Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф назвала легкие способы быстро справиться со стрессом. Эксперт перечислила практики, которые можно делать в любом удобном месте. Одни из них направлены на стабилизацию дыхания, другие — на отрешение от насущных проблем, третьи помогают переключиться с трудных дел.