Диетолог Залетова объяснила пользу сосновых шишек для здоровья

Весной растения богаты витаминами и микроэлементами. В чем польза сосновых шишек, рассказала диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik. Сосновые шишки используются для приготовления варенья или десерта. В них содержатся витамин В1, А, Е. За счет вещества убихион поддерживается здоровье сосудов. Пользу несут и еловые иголки. В них есть кобальт и марганец, которые важны для работы иммунной системы. Весной можно собирать черемшу, крапиву и одуванчик. Поддерживать здоровье важно в период простудных заболеваний. По словам терапевта Ирины Ярцевой, в стране фиксируется большое число заразившихся ОРВИ.