Россиянам рассказали о пользе позднего засыпания

Врач-сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, что позднее засыпание не вредит здоровью и не влияет на выработку ночных гормонов. Он объяснил распространенные мифы о сне и назвал способ, как обмануть организм и повлиять на режим бодрствования при помощи освещения.