Диетолог Найду посоветовала есть чернику для снижения риска деменции

Определенные продукты питания могут снизить риск деменции. Об этом сообщила диетолог, профессор Гарварда Ума Найду. Медицинский специалист отметила, что черника способна замедлить старческие процессы, а также частично восстановить психологическое здоровье. Ягода богата флавоноидами, полезными для мозга, передает CNBC.  Кроме того, если употреблять чернику регулярно, можно восполнить нехватку фолиевой кислоты. Найду рекомендует есть ее в свежем виде.  Ранее россиянам перечислили смертельно опасные для пожилых продукты. В список попала пересоленная пища и грейпфрут.