Диетолог Ковальков посоветовал отказаться от трехразового питания

Диетолог Алексей Ковальков объяснил, что схема трехразового питания не всегда работает. Он рекомендует придерживаться сбалансированного и индивидуального питания. Тем не менее, по словам специалиста, без перерывов в питании процесс жиросжигания запускаться не будет, поэтому лучше сократить количество приемов пищи.