В Бурятии для пожилых людей проведут мастер-класс по гимнастике Цигун

Мастер-классы для пожилых людей пройдут в Улан-Удэ в рамках ярмарки активного долголетия – ярмарка состоится 1 октября в здании Физкультурно-спортивного комплекса. Как сообщила 28 сентября министр социальной защиты населения Бурятии Татьяна Быкова, в этот день для пенсионеров состоятся мастер-классы по лечебной гимнастике, дальневосточной системе ушу, скандинавской ходьбе и не менее популярной гимнастике Цигун. «Например, в Китае люди независимо от возраста выходят на утреннюю гимнастику и делают дыхательные упражнения», отметила Быкова.

Система оздоровительной гимнастика Цигун – это комплекс упражнений, воплощающий в себе гармонию искусства дыхания и движения, позволяющий сохранить здоровье, спокойствие, бодрость, легкость движения, глубину восприятия и целостность окружающего нас мира, победить многие заболевания органов сердечно – сосудистой системы, дыхания, пищеварения. Этот вид гимнастики незаменим для людей, у которых нет возможности посвящать занятиям спортом много времени.

Систематические занятия гимнастикой Цигун помогут улучшить состояние здоровья, постоянно пребывать в замечательном расположении духа, научиться справляться со своими эмоциями, за короткое время восстанавливать силы после напряженной работы.