Что происходит с вами, когда вы спите

Для большинства людей слово «сон» ассоциируется с умиротворением и релаксацией после долгого и утомительного дня.

Однако ваше тело претерпевает много изменений в течение тех часов, что вы проводите в мире грез. От восстановительных процессов до подготовки к новому дню, во время сна человеческое тело постоянно регенерируется и запасается силами для новых испытаний. Так что когда вы проснетесь в