Сомнолог рассказал, о чем сигнализируют частые пробуждения ночью

Невозможность заснуть в определенное время и частые пробуждения по ночам могут стать тревожными сигналами, рассказал сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов. Упомянутые симптомы могут говорить о развитии депрессивных состояний.

На качества сна влияет множество факторов, среди которых часто встречаются тревога и стресс.  По словам врача, депрессия имеет специфичный симптом — раннее пробуждение мозга от сна. Человек просыпается через три-четыре часа после того, как уснул, а вновь погрузиться в сон не может.

Это является первым признаком депрессивного состояния. Если проблемы со сном не связаны с конкретным событием, доставляющим стресс, и повторяются регулярно, стоит обратиться к специалисту.

Ранее Tverlife.ru писал о неожиданном последствии ковида.

The post Сомнолог рассказал, о чем сигнализируют частые пробуждения ночью first appeared on Tverlife.ru.