Назван главный продукт долгожителей Японии

Японский психиатр Хадэки Вада объяснил высокий уровень средней продолжительности жизни соотечественников регулярным употреблением мяса.

Об этом сообщает издание Toyo Keizai. По мнению Вада, при поедании мяса вырабатывается серотонин, что приводит к улучшению настроения. В пожилом возрасте важно поддерживать мотивацию к двигательной активности, иначе может случиться обострение заболеваний, считает специалист.

По его мнению, польза растительной диеты – миф. Каждый пятый японец старше 70 лет страдает от недостатка белка, заявил Вада. Аминокислота триптофан, которой в мясе содержится в избытке, отвечает за выработку «гормона счастья».

К тому же, по словам психиатра, из-за отсутствия мяса в ежедневном рационе значительно снижается уровень холестерина. Это приводит к нехватке тестостерона, необходимого для синтеза половых гормонов и повышения концентрации внимания.

Ранее Neva.Today сообщала, что эндокринолог перечислил опасные для диабетиков продукты.