Выжить в эпоху перемен: советы психолога

Уже больше месяца многие из нас испытывают небывалое давление. Тревожность, страхи, депрессия — всё больше людей жалуются на то, что их моральное состояние ухудшилось на фоне мировых новостей. А ведь психическое здоровье — один из ключевых моментов во время любого кризиса, говорит психотерапевт, кандидат психологических наук Мария Сомова. Только ясный ум и способность отстранённо, критически взглянуть на поступающую информацию помогут принимать правильные решения: не разругаться с близкими, которые не разделяют твою точку зрения, например. Психолог дала советы, как в это непростое время сохранить ясность мышления.