3 продукта, быстро разрушающие сердце и сосуды: что следует убрать из рациона

Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, следует полностью исключить из рациона ряд продуктов.

В первую очередь нужно отказаться от сахара, полуфабрикатов и жареной пищи.

Об этом сообщает «Российская газета».

Что следует убрать из рациона

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в особенности гипертоникам, рекомендуется питание с достаточным содержанием калия при низком содержании натрия.

Последний, как правило, содержится в большом количестве в различных полуфабрикатах и готовой еде из общепита и супермаркетов, поэтому подобные продукты следует исключить из рациона.

Также нужно отказаться от жареной пищи, содержащей вредные жиры и канцерогенные соединения.

Такая еда провоцирует гипертонию и быстро разрушает сердце и сосуды.

Кроме того, крайне вреден для сердечно-сосудистой системы сахар и быстрые углеводы в целом. Они могут привести не только к ожирению, но и к атеросклерозу.