Врач Бокерия заявил, что регулярная ходьба позволит предотвратить болезни сердца

Регулярная ходьба позволяет снизить риск появления различных заболеваний. Об этом сообщил кардиохирург и академик Лео Бокерия.  Нехватка движения может негативно сказаться на организме. Специалист посоветовал ежедневно уделять внимание активности, например, ходить по 7-10 тысяч шагов. Это позволит предотвратить сердечные болезни, передает kp.ru.  Напомним, для восстановления затраченных человеком ресурсов длительность сна должна быть не менее 12 часов. Об этом ранее сообщил эндокринолог Илья Магеря.