Диетолог назвала способ определить нехватку витаминов по состоянию ногтей

Диетолог Джессика Сепель назвала способ, с помощью которого можно по ногтям определить, каких витаминов не хватает в организме. Сепель объяснила, что плохое качество ногтей, неровная пластина и медленный рост могут свидетельствовать о недостатке цинка. Ломкие ногти могут говорить о нехватке железа и белка.