Эксперты рассказали о способах снижения уровня сахара в крови

Американские врачи считают назвали среди снижающих сахар факторов спорт, борьбу с лишним весом, и контроль уровня стресса. Сбалансированная диета, как и контроль за массой тела, помогут удерживать уровень сахара в крови на должном уровне. Важно есть больше овощей и цельнозерновых продуктов. Также необходимо снизить потребление алкоголя, пишет iz.ru. Доктор меднаук из США Майкл Лин утверждает, что при диабете 2 типа можно добиться ремиссии, если снизить вес. При этом спортом стоит заниматься с осторожностью, особенно если у страдающих диабетом развилась гипергликемия. В этом случае занятия спортом могут не снизить, а поднять уровень сахара. Еще одна причина роста уровня сахара – стресс, особенно затяжной.