Как не набрать лишний вес

Согласно результатам, полученным в ходе нового исследования, время употребления пищи может сыграть важную роль для эффективности процесса похудения.

Специалисты решили выяснить, играет ли какую-то роль время приема пищи. Они провели исследование с участием 420 мужчин и женщин из юго-восточной Испании.

Добровольцы прошли 20-недельный курс по снижению веса. Его результаты показали, что у людей