Как питаться, чтобы волосы были красивыми

Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, необходимо соблюдать сбалансированную диету. Такую рекомендацию дает консультант по красоте Рикардо Вила-Нова. «Несбалансированное питание может привести к повреждению волос. Оно является причиной выпадения волос, отсутствия блеска и вида жирных волос вскоре после их мытья», – говорит Рикардо Вила-Нова.

Для укрепления волос идеальной пищей является красно