Сколько сахара можно есть в день?

Сахарная лихорадка продолжает набирать обороты. При этом за последние несколько лет нутрициологи и велнес-инфлюенсеры объявили этому сладкому продукту настоящую войну.

Действительно, добавленный сахар обеспечивает организм калориями, но имеет минимальную питательную ценность. В перспективе это может отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и заболеваниям. Большинство людей злоупотребл