Самая грязная рыба и йогурт с сюрпризом: Диетолог объяснила, что нельзя покупать в супермаркетах

Пакетированные соки, газировки и хлеб, если вы заботитесь о своём здоровье, в супермаркете лучше не покупать. Эти продукты лучше заменит на домашние морсы, травяные чаи, а хлеб готовить дома с использованием гречневой, льняной муки, считает диетолог в интервью SOLENKA.INFO.

Вместо сахара и всевозможные его заменителей, сиропов специалист порекомендовала использовать топинамбур в порошке.

Рыбу можно покупать любую, кроме тилапии и пангасиуса, так как они считаются самыми грязными видами рыбы, подчеркнула диетолог.

Также она посоветовала быть осторожнее с магазинными соусами и йогуртами. Последние, как правило, производят с использованием сладких добавок - внимательно смотрите на этикетку. Также не должны содержать сахара томатная паста, хрен, горчица, аджика, уточнила специалист.