Ученые: Укрепить иммунитет помогут прогулки на природе
Издание Science World Report разместило результаты научного исследования, направленного на более детальное изучение благотворного влияния на человеческий организм прогулок на свежем воздухе.
Весьма любопытно, что пользу подобных прогулок обуславливает и определенный психологический эффект. Так, было отмечено, что различные вариации стресса, вызывающие реакции, характерные для бегства от опасности или борьбы, нивелируют активность второстепенных для критических ситуаций процессов, протекающих в организме, в т. ч. активность иммунной системы. При этом прогулки на природе, напротив, погружая человека в атмосферу безопасности и умиротворения, активируют обратные процессы, направленные на восстановление здоровья и укрепления иммунной системы.
Также было отмечено положительное влияние на организм человека фитонцидов, а также солнечного света, который стимулирует выработку витамина D.
Весьма любопытно, что пользу подобных прогулок обуславливает и определенный психологический эффект. Так, было отмечено, что различные вариации стресса, вызывающие реакции, характерные для бегства от опасности или борьбы, нивелируют активность второстепенных для критических ситуаций процессов, протекающих в организме, в т. ч. активность иммунной системы. При этом прогулки на природе, напротив, погружая человека в атмосферу безопасности и умиротворения, активируют обратные процессы, направленные на восстановление здоровья и укрепления иммунной системы.
Также было отмечено положительное влияние на организм человека фитонцидов, а также солнечного света, который стимулирует выработку витамина D.