Учёные нашли 21 доказательство пользы прогулок

Неспешные прогулки могут благотворно влиять на здоровье. Научное обоснование общеизвестной истины привели учёные в ходе недавнего исследования, сообщает портал Медвести.

В ходе анализа фактов эксперты установили 21 связь между прогулками и состоянием здоровья. В частности, было установлено, что прогулки по лесу улучшают кислородный обмен в клетках, способствуют насыщению их полезными соединениями.

Чтобы полезный эффект был сильнее, учёные рекомендуют гулять не по городу, а по лесу, а также местам, удалённым от загазованных трас и больших городов.