КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Как повысить гемоглобин? Существует далеко не один способ.

Если учитывать, что анемией страдает практически каждая женщина уже вскоре после рождения ребенка, можно представить, насколько актуальна эта тема.

Познакомьтесь, пожалуйста,  с народными методами повышения гемоглобина, а также со специальной диетой.

ПЕРГА

Повышает гемоглобин, гармонизирует работу сердца и сосудов.

Чайную ложку перги смешайте с 1 стол. ложкой меда. Принимайте по одной-две чайные ложки трижды в день при приеме пищи.

 Курс — месяц.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ

1 — Смешайте в равной пропорции листья крапивы, корень одуванчика и цветки тысячелистника.

Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться три часа, процедить. Выпить эту норму за три раза в течение дня за 20 минут до еды. Продолжительность курса  — восемь недель.

Противопоказания для применения данного сбора:

гипотоническая дискинезия желчного пузыря, аллергические дерматиты, гипотония, пигментные пятна на коже, беременность.

2 — Зеленые грецкие орехи молочной спелости с кожурой разрезать на четыре части, заполнить ими половину литровой банки. Залить доверху водкой, закрыть пластмассовой крышкой, настоять 14 дней в прохладном затемненном месте. Процедите.

Принимайте по 1 стол.ложке два раза в день за 20 минут до еды, предварительно разбавив в 1 ст. воды.

Курс — четыре недели.

Противопоказания: экзема, нейродермит, псориаз.

ГРЕЧКА

Медь в комплексе с железом, содержащаяся в этой крупе, активно участвует в кроветворении и формировании уровня гемоглобина. Поэтому гречневая крупа просто незаменима в лечении анемии.

Гречневую крупу подсушить, перемолоть в кофемолке.

Принимайте по чайной ложке этот порошок трижды в день, запивайте водой.

Курс — до нормализации уровня гемоглобина.

МЕНЮ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА

Важную роль в лечении анемии играет правильно организованное питание, обеспечивающее организм веществами, необходимыми для кроветворения.

В случае железодефицитной анемии очень важно обогащение меню достаточным количеством железа, содержащемся в мясе животных и птиц, печенке, почках.

Пример дневного меню при пониженном уровне гемоглобина

1-й завтрак:

печенка говяжья жареная или отварная, пюре картофельное, каша рисовая молочная, чай.

2-й завтрак:

сыр, яблоко. Обед: борщ, куриное филе отварное, салат из свежих овощей по сезону, компот из сухофруктов.

Полдник:

бисквит с гематогеном, отвар шиповника.

Ужин:

творог с сахаром, каша овсяная молочная.

На ночь – простокваша (один стакан)

Ешьте как можно больше овощей, фруктов и ягод, так как они являются основным источником аскорбиновой кислоты (шиповник, черная смородина, мандарины, лимоны).

Для стимуляции выработки желудочного сока при пониженной секреции, что часто отмечается при анемии, а также если отсутствуют противопоказания (язва, гастрит), можно включить в рацион в небольшом количестве копчености, перец, лук, грибные отвары и соусы.

Образуют гемоглобин и эритроциты цинк, медь и кобальт.

Поэтому необходимо обогащать свое питание продуктами, богатыми ими (яйца, бобовые, какао, белые грибы).

 Врачи советуют пить больше свежих соков

Попробуйте выпивать за день до одного-двух стаканов сока из моркови и + к этому трижды за день по две столовые ложки смеси в равной пропорции отстоянного сока свеклы и меда.

ЦЕЛЕБНАЯ СМЕСЬ

Приготовить по 400 граммов:

грецкие орехи, изюм, курагу, чернослив, пропущенные через мясорубку, и мед.

Принимайте по 6 столовых ложек несколько раз за день. Скоро гемоглобин у Вас повысится на 20 единиц.

ОВОЩИ НА КОНЬЯКЕ

Возьмите по столовой ложке мед, коньяк, морковный сок, свекольный сок, клюквенный и сок черной редьки. Пейте по три столовые ложки трижды в день за 15 минут до еды. Средство хранить в холодильнике. Принимать, пока оно не закончится.

Гемоглобин поднимается с 90 до 125 г/л.

Безусловно, совсем не лишним будет проконсультироваться с грамотным врачом!