Диетолог назвала помогающие сохранить тонус мышц после 50 лет продукты

Диетолог Эми Гудсон назвала продукты, которые помогут сохранить тонус мышц людям после 50 лет. По мнению диетолога, одно из главных условий правильного питания — употребление достаточного количества белка. Она предлагает съедать высокобелковые продукты не только на обед и ужин, но и на завтрак, и во время перекуса.