Названы признаки, говорящие о необходимости отказаться от употребления кофе

Врачи предупредили, что любителям кофе следует быть осторожными, так как злоупотребление напитком может нанести вред здоровью. Они перечислили признаки, которые говорят о необходимости временно отказаться от кофе. Специалисты подчеркивают, что рекомендуется не употреблять более 400 мг кофеина в день. Они призвали на некоторое время перестать пить напиток в случае, если вдруг возникла изжога, начались проблемы со сном или абстинентный синдром, а также в случае увеличения веса, сообщает "Медик Форум". Медики отметили, что в случае ночной тревожности употребление кофе может привести к учащению сердцебиения, тремору и головным болям. Зависимым же от напитка людям, у которых появляется "ломка" без кофеина, они рекомендуют уменьшать его количество постепенно, так как чувство усталости, депрессивное состояние или гриппоподобные симптомы могут вовсе не пройти.