Секреты долголетия: 4 черты характера, которые нужны для счастливой жизни

Ученым удалось выявить четыре важных качества, которые помогают сохранять здоровье и бодрость на долгие годы. Обладателям таких черт характера зачастую удается дожить до 100 лет.

Исследование, опубликованное в журнале International Psychogeriatrics, показало влияние черт личности на длительность жизни 29 человек в возрасте от 90 до 100 лет, они жили в отдаленных регионах Италии. Участникам испытания предложили заполнить анкеты, которые помогли выявить их самые сильные качества личности. Оценивая эти особенности, эксперты обратили внимание на закономерности, просматривающиеся у тех, кто достиг преклонного возраста и перешагнул планку в 100 лет.

Упрямство

Результаты исследования выявили парадокс старения у долгожителей. Так, по мере того как их здоровье ухудшалось, повышалась их психическая устойчивость. Прежде всего ученые предположили, что упрямство и властность могут повысить шансы на достижение долголетия. По их словам, подобные черты способны повлиять на продолжительность жизни, помогая участникам сохранять психическую бодрость. Такие люди обычно более устойчивы к чужому мнению, что, в свою очередь, делает их сильнее перед трудностями, пишет Marie Claire.

Трудолюбие

Еще одним общим качеством, свойственным долгожителям, стала сильная трудовая этика, благодаря ей все испытуемые работали до старости. На момент проведения исследования большинство участников все еще были активны и продолжали регулярно работать.

Адаптивность

Руководитель исследования Дилип Джесте вместе с коллегами отметили преобладание устойчивости и способности адаптироваться к изменениям. Специалист объяснил: «Эти люди пережили депрессию, они столкнулись с миграцией, потеряли близких. Чтобы поддержать процветание, они должны быть способны принять события и оправиться от того, что не в силах изменить, однако также и бороться за то, что они изменить могут».

Позитивное мышление

Связь между преобладанием позитивного мышления и увеличением продолжительности жизни выявили ​​сразу в нескольких исследованиях. Некоторые данные указывают на то, что люди, настроенные на оптимизм, имеют более высокие шансы на достижение долголетия.

Ранее сообщалось, что 100-летняя американка поделилась двумя несложными секретами долголетия, которые может применить каждый. Она считает, что живет уже больше века просто потому, что занимается тем, что ей нравится и что у нее получается.