Названы способы борьбы с жиром на животе после 50 лет

Американские диетологи назвали способы, помогающие избавиться от жира в области живота после 50 лет. Они рекомендуют есть побольше клетчатки, не забывать пить воду, принимать витамин B12, отказаться от алкоголя и сахара и включить в рацион рыбу и другие источники постного белка.