Диетолог Мойсенко перечислила необходимые «по умолчанию» витамины

Граждане могут найти на полках в аптеках множество препаратов для восполнения дефицита витаминов. Какие из них можно принимать без рисков, рассказала диетолог Римма Мойсенко. Препараты нужно принимать только те, которые действительно необходимы организму. Их может назначить врач или нутрициолог. Но если пациент не посетил специалиста, существует относительно безопасный «набор», передает радио Sputnik. «Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин», — отметила диетолог. Есть еще некоторые витамины, которые можно принимать «по умолчанию» при вирусном заболевании. Например, цинк и магний. Но дозировку должен назначить врач, настояла Мойсенко. Витамин С многие привыкли принимать при COVID-19. Но эта добавка не так эффективна для лечения инфекции, заявили авторы портала The Time of India. Витамин может лишь облегчить тяжесть недуга.