Специалисты назвали пять полезных свойств спаржи для здоровья 

Это чудо-растение во многих странах мира используется по-разному, и о его пользе для организма известно издревле. Спаржа обладает защитным действием против рака толстой кишки, а также предотвращает даже развитие катаракты и психических заболеваний. 

По словам специалистов, этот овощ необходимо включать в состав салатов и основных блюд.  Благодаря большому содержанию витаминов и минералов спаржу называют «растительным антибиотиком». Считается, что она обладает защитным действием против рака толстой кишки, передает турецкое издание En Son Haber. 

Кроме того, в составе этого овоща присутствует витамин В9 (фолиевая кислота). Это вещество необходимо для женщин, стремящихся к материнству, поэтому им рекомендуется добавлять спаржу в рацион. 

Также известно о пользе растения при анемии, поскольку оно благоприятно влияет на состояние клеток крови и кровоток. 

Спаржа положительно сказывается на здоровье глаз, улучшает зрение, предотвращает развитие катаракты и возрастных патологий.

Это растение успокаивает клетки нервной системы и препятствует развитию психических заболеваний. Также спаржа предотвращает депрессию, защищает от стресса.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.