Диетолог Хорстман перечислила ускоряющие метаболизм продукты

Скорость метаболизма играет большую роль в сохранении стройной фигуры. Врач-диетолог Эди Хорстман рассказала, какие продукты следует употреблять, чтобы быстрее сбросить вес. Лишние килограммы могут появиться из-за изменения гормонального фона, наличия хронических заболеваний, с возрастом или при неправильном образом жизни. Но определенная категория граждан обладает ускоренным метаболизмом, который мешает набору веса. Врач-диетолог перечислила продукты, способствующие быстрому сжиганию жира. Одним из наилучших продуктов для фигуры является авокадо, поскольку в нем содержатся полезные жиры и магний. А абрикос насыщен железом, калием, клетчаткой и магнием, что тоже способствует уменьшению жира. Орехи, кисломолочные продукты и фрукты можно использовать в качестве здорового перекуса. Полезные виды продуктов, заменяющих фастфуд, перечислила врач-диетолог Елизавета Варданян.