Врач рассказал, какой орех снизит риск развития онкологии

Турецкий доктор Осман Эрк рассказал о пользе употребления горсти грецких орехов в день. Он сообщил, что орехи снижают риск развития онкологии и слабоумия, а также положительно влияют на работу сердца.

Если ежедневно есть 5-6 грецких орехов, можно решить много проблем со здоровьем, передает Sözcü.

Проведенные исследования показали, что на работу сердца влияют входящие в состав омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, антиоксиданты, а также другие соединения. Кроме того, люди, которые каждый день едят грецкие орехи, реже сталкиваются с аутизмом, слабоумием и депрессией.

До этого сообщалось, что главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как нужно скорректировать питание, чтобы помочь организму пережить сильный стресс.