Врач дал советы метеочувствительным людям, которые страдают от наступления весны

После аномального тепла в начале марта жители Центральной России столкнулись с сильным похолоданием. Резкая смена погоды могла спровоцировать ухудшение в самочувствии человека. Так, люди могут жаловаться на головную боль, усталость и ощущение разбитости. О том, как бороться с таким состоянием, рассказал врач-терапевт Филипп Кузьменко. 

Специалист подчеркнул, что ухудшение самочувствия весной —вовсе не опасно для человека.

— Как мы можем исправить упадок сил? Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды — это не диагноз. Все советы, которые можно давать людям с такими проблемами, связаны с нормализацией образа жизни, — считает он. 

Врач рекомендует заниматься спортом, соблюдать режим сна, а также правильно питаться, пишет радио Sputnik. 

Недавно врач-терапевт Лариса Алексеева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала метеочувствительным горожанам о том, как пережить резкую смену погоды. Эксперт отметила, что при головных болях помогают спазмолитики, боли в суставах лечатся привычными мазями. Терапевт порекомендовала не нагружать нервную систему, исключить физическую и умственную нагрузку и избегать источников информации, способных спровоцировать беспокойство.

На предстоящих выходных в столичном регионе ожидается солнечная, но снежная погода с плюсовыми показателями в дневные часы и небольшими морозами ночью. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сообщил руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. По словам синоптика, с 12 марта погода начнет меняться.