Названы три простых продукта для долголетия

Кардиолог Стивен Гандри перечислил продукты, которые можно считать антивозрастными.

Некоторые продукты богаты полифенолами, которые защищают митохондрии, находящиеся внутри клеток оргазма. Митохондрии отвечают за снабжение клеток энергией, что является важным фактором для обеспечения продолжительности жизни.   

В статье, опубликованной в издании Mind Body Green, медик включил в число продуктов долголетия оливковое масло, которое богато полифенолами олеуропеино, лигнаном и гидрокситирозолом. Этот продукт обладает свойством снижать уровень «плохого» холестерина и стабилизировать давление.

Ягоды содержат антоцианы, которые улучшают метаболизм и работу мозга.

Сыры из овечьего и козьего молока богаты уникальными соединениями, которые оздоровят организм и продлят жизнь.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.