Ученые из Чикаго экспериментально доказали: чтобы похудеть, нужно больше спать

Исследователи из Чикагского университета в США выяснили, что нехватка сна заставляет людей больше есть, а вот дополнительный отдых, напротив, помогает справится с аппетитом и скорее сбросить вес. Для того чтобы подтвердить гипотезу, ученые провели эксперимент с участием 80 добровольцев в возрасте от 21 года