Великий пост 2022: календарь, как правильно питаться, главные правила

В понедельник, 7 марта, у православных начинается Великий пост. В течение семи недель верующие ограничивают себя не только в питании, но и в помыслах, деяниях. Всё это призвано помочь очиститься и телесно, и душевно перед светлым праздником Пасхи, который в 2022 году приходится на 24 апреля.

В течение Великого поста в разные дни разрешается употреблять в пищу различные продукты, другие же – под запретом. Прежде чем начать поститься, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В помощь тем, что решил соблюдать пост, публикуем календарь. Его составило издательство Московской Патриархии Русской Православной Церкви.

Общие правила таковы:

- пост — это не диета. Ограничивая себя в еде, верующие выражают своё почтение и любовь к Богу. Важно то, чтобы человек через молитвы и покаяние изменился к лучшему;

- пост не должен вредить человеку. Церковь не одобряет доведения себя до изнеможения;

- еда в пост должна быть простой, без изысков;

- на время Великого поста из меню исключаются мясные и продукты молочные, яйца и рыба (употреблять её можно лишь в праздники), а вот другие морепродукты допустимы;

- разрешено употреблять продукты растительного происхождения, а в определённые дни допускаются вино и растительное масло;

- детям разрешается послабление в питании.