Врач Хью-Батлер назвала мифом убеждение выпивать восемь стаканов воды в день

Специалисты по питанию советуют пить не менее восьми стаканов воды в день, чтобы оставаться здоровым, однако многие ученые спешат развенчать этот миф.

В первую очередь нужно полагаться на собственные ощущения. Кроме того, количество необходимого для организма объема воды зависит от целого ряда факторов.

«Самый популярный совет — выпивать восемь стаканов воды в день — является

мифом», — считает эксперт по физической подготовке из

Университета Уэйна Тамара Хью-Батлер.

По ее словам, количество необходимой воды в сутки зависит от состояния здоровья. Например, человеку с камнями в почках требуется иное количество воды, чем человеку, который, например, принимает мочегонные препараты, пишет издание Al Arabia.