Бодифлекс для начинающих.

24.09.2015 16:31

Бодифлекс для начинающих - так сегодня я решила назвать статью, представляющую новый видеоурок для похудения по системе диафрагмального дыхания Бодифлекс.

Комплекс упражнений Бодифлекс для начинающих:

Чем мне нравится этот комплекс, так это тем, что в нем сочетаются многие весьма эффективные для здоровья асаны йоги с задержкой дыхания. То есть такой микс полезностей, дающий двойную пользу не только для фигуры, но и для здоровья.
Второй плюс данного занятия Бодифлекс в том, что упражнения не выполняются долго - каждое мы делаем всего 1-2 раза - таким образом, мы за короткий промежуток времени можно разучить большее количество упражнений, чтобы потом включить их в свой комплекс Бодифлекс для похудения.
Благодаря планомерному подбору поз на растяжку и похудение, мы постепенно разогреваемвсе мышцы сверху вниз, и вы можете выполнять просто этот комплекс как самостоятельный, если у вас мало времени - вместо утренней гимнастики - так мы поможем нашим мышцам проснуться быстрее и поднимем себе настроение.

Итак, сегодня "Живи легко!" представляет для всех желающих по многочисленным просьбам видеоурок

Тем, кто твердо решил с завтрашнего дня заниматься по системе Бодифлекс для начинающих поможет также и DVD с подробным уроком: